Наверно каждому человеку доводилось чувствовать себя глупо в той или иной ситуации. Даже вполне уверенные в себе люди не застрахованы от этого чувства. Особенно когда попадаешь в компанию малознакомых людей с несхожими тебе интересами. Они о чем-то увлеченно разговаривают, а ты глупо улыбаешься и помалкиваешь, так как просто не знаешь, что сказать.
Но встречаются люди и их достаточно много, которые ощущают себя глупо в любой непривычной ситуации. Представьте, как тяжело им живется. Они постоянно сравнивают себя с остальными, ищут несоответствия своих действий, поступков, слов, шуток, внешнего вида с окружающими людьми. Они постоянно живут по принципу «я делаю что-то не так».
Таким людям требуется беспрерывное подтверждение их правоты или компетентности, потому как, сомневаясь в себе им крайне сложно принять решение или сделать выбор. Такие люди сильно зависят от мнения других людей и серьезно ориентированы на социальные нормы и правила. Им всегда хочется соответствовать им, быть принятыми и востребованными окружающими, поэтому они стремятся завоевывать расположение, ведя себя словно дети, требующие внимания.
С одной моей знакомой произошел курьезный случай. Курьезным он стал для нее и его свидетелей, но для людей с комплексом «Я глуп» — он стал бы реальным стрессом и даже способствовал бы развитию депрессивного состояния. Так вот: сидя в компании друзей, в полном народу, кафе, моя знакомая отправляется в «дамскую комнату». Из которой возвращается через весь зал с заправленным в колготы подолом платья. Ничего не подозревая, уверенной походкой она проходит один столик за другим и начинает понимать (по смешкам позади нее), что что-то не так. Дойдя до своего столика, друзья обращают ее внимание на заправленное платье. Представьте себя в подобной ситуации, я бы сгорела со стыда. Но она спокойно одернула подол, расправила юбку и произнесла громко и четко: «ну должна же я была хоть как-то привлечь к себе внимание», улыбнулась и посмотрела на посетителей. Они улыбались, но это были не насмешки, а улыбки принятия и удивления. Такого блестящего выхода из глупой ситуации и придумать нельзя. Как она так быстро сориентировалась и обратила стыдливый конфуз в просто забавную ситуацию!? У нее явно с самооценкой все в порядке.
Людям, страдающим такими комплексами можно рекомендовать только одно – становиться увереннее. Как это сделать? Можно тренироваться на мелких курьезах, не бояться быть смешным для своих друзей, анализировать свое поведение и манеры окружающих, выделяя из них качества, которых вам лично не хватает, пытаться их в себе развить. Любой навык развивается только путем длительных повторений одного и тоже действия.