По результатам проведенных изучений ученые разных стран нешуточно обеспокоились: оказывается, в большинстве случаев мысли людей, особенно их негативные формы, имеют тенденцию осуществляться. Вероятно, это похоже на сюжет фантастического рассказа, в котором страх в жизни человека становится явью. Тем не менее, подобным явлениям имеется совершенно реалистичное объяснение.
Мысли людей о разнообразных неприятностях — будь то автомобильная авария, беспокойство за ребенка, возможность ограбления, и так далее, ввергают человека в состояние общей нервозности, влекущей за собой уныние, тревожность, утрату контроля над обстоятельствами, приобретение жизненного девиза: «как бы чего не произошло». В то время как необходимо своевременно победить страх и не допустить его последствий.
Чувство страха, а также постоянные негативные мысли вызывают нарушение работы нервной системы и могут привести к психологическим и физическим травмам и болезням.
Так, например, мать переживает за сына, который обещал вернуться домой не поздно, но уже на 2 часа задерживается. Он, зная, что мать волнуется, старается вернуться как можно быстрее, вследствие чего, перебегает невнимательно улицу и попадает под машину. Какой вывод? Постоянная тревожность и страх матери за сына способствовали аварии.
К тому же, психологическая «разбитость», которая сопровождает тревожного человека, влияет на повседневную жизнь. Нарушается его восприятие реального мира, он концентрирует внимание преимущественно на «темных», а не на «светлых» сторонах существования, таким образом, отыскивая все новые поводы для тревоги, оказываясь в неком замкнутом круге.
И если не победить страхи – случится именно то, чего так сильно боялся. Например, если человек боится простудиться и постоянно кутается и перестраховывается, он становится уязвимым, ослабленным и однозначно простудится. Такому человеку, только и нужно, что ответ на один важный вопрос: «Что мне нужно сделать, чтобы быть здоровым человеком?». (Пить витамины, закаляться, бегать по утрам, бросить курить …).
Далеко не все тревоги человека могут быть вызваны именно возможностью опасности или предстоящим событием. Многие люди имеют фобии психологического происхождения, которые являются наиболее сложной формой тревожности, потому как, сам человек зачастую не может выявить и нейтрализовать ее причину. Вследствие чего, страдает он сам и все окружающие его люди.
Психологическая трусость может скрываться под масками например, щедрости, когда человеку стыдно не оставлять чаевых официанту и он боится быть осужденным, или под маской гостеприимности, уступчивости, храбрости, доброты – по тем же самым причинам – боязнь осуждения.
Проанализируйте свое поведение, всегда ли вы поступаете определенным образом, потому что это ваша сущность? Как часто вам приходится проявлять добродетельные качества, из-за страха показаться невежественным, жадным или мелочным человеком? Жизнь без страха – не возможна, так как инстинкт самосохранения диктует нам определенное поведение, однако опасаться чего-либо, не допуская личной зависимости – вполне естественно.
В этой статье мы поговорили о необходимости победить страх, чтобы жить полноценной, здоровой, счастливой жизнью. Напишите в комментариях как вы справляетесь со страхами и переживаниями.
В дополнение предлагаем ознакомиться со схожими по тематике статьями:
Психологическое манипулирование. Мы манипулируем, нами манипулируют.
Пути и способы достижения цели.
Спор. Преодоление конфликтных ситуаций.
Какой смысл жизни. Или сценарии жизни людей.
Чтобы быть в курсе всех обновлений блога об отношениях nashiotnoshenia.ru, вы можете подписаться на рассылку по RSS, E_Mail или следить за новостями в Twitter. До скорых встреч, удачи!
Тэги: Неуверенность, Решение проблем, Самооценка, Самопознание
Страх — одна из естественных эмоций.
На тренингах говорят, что избавиться от страха помогает физическая нагрузка: пробежишь по лестнице пару этажей и всю тревожность как рукой снимет.