Сколько раз мы обещали себе «Всё, с понедельника начну новую жизнь». И столько же раз эта жизнь так и не начиналась. Для принесения в жизнь серьезных изменений, необходимо понять, какие существуют способы преодоления себя, или, иначе, как бороться с ленью. Многие ошибочно полагают, что причина лени – это слабая воля и проблемы с дисциплиной. Всё не так просто: часто лень возникает в те моменты, в которых мы переступаем через себя и свои желания, а иногда даже совершаем преступление против своей личности.
Чтобы узнать, как побороть лень, сделайте инвентаризацию дел. Необходимо выяснить, что конкретно вы не делаете из-за лени. Ленясь, мы забываем о некоторых делах. Не верите? Попробуйте составить два списка: в первом напишите дела, которые вы не выполняете из-за лени, а во втором — которые вы беспрекословно выполняете. Далее напротив дел напишите имена людей, для которых их выполнение наиболее выгодны. Часто получается, что список «ленивых» обязанностей включает в себя дела, которые должны выполнять другие люди, но по каким-либо причинам их «ленитесь выполнять» вы.
Предположим, вы спокойно можете обедать без хлеба, а вот ваш супруг или супруга даже есть не будут в такой ситуации. Не удивительно, если вы периодически будете лениться или просто забывать сходить за хлебом. Для вас он не так важен. По этому примеру проведите анализ «ленивых» дел и вычеркните в первую очередь те, которые приходиться делать не по вашему желанию, а по просьбе других людей.
Случаются ситуации, когда необходимо все-таки проявить силу воли и выполнить требования других, и здесь уже вопрос «как бороться с ленью» не стоит. Например, если ваша жена сидит с маленьким ребенком и просит сходить в магазин. Но, если другие члены семьи могу сделать то, что требуется от вас, допустимо переложить на них некоторые дела, которые необходимы им самим.
Следующий важный принцип в ответе на вопрос «как побороть лень» – «Не переусердствуй». Иногда мы планируем себе двадцать дел на день, выполняем из них половину и беспокоимся, что дела начинают накапливаться. В следующий день мы пишем уже тридцать дел, и вновь не можем уложиться в график. Пройдет время, и в попытках выполнить все дневные дела у вас наступит беспомощность. Чтобы этого избежать, попробуйте составить рейтинг дел. В плане оставьте только самое необходимое, при этом стараясь на этот раз выполнить всё задуманное.
Разберитесь со своими чувствами. Лень возникает, когда мы делаем то, что вызывает негативные эмоции. В особенности это касается отношений с людьми. К примеру, если у вашего коллеги День Рождения, а вам лень искать ему подарок, просто ограничьтесь более простым поздравлением. Стоит избавляться от дел, которые вызывают чувство отвращения или максимально снизить их количество, чем постоянно решать, как бороться с ленью, чтобы заставить себя их сделать.
Подводя итог вышесказанному, надо отметить, что самое главное, на что стоит обратить внимание, решая вопрос «как побороть лень» – это понимание себя и стремление к выполнению собственных желаний, а так же исключение тех дел, которые не столь важны, чтобы выполнять их лично, и могут быть поручены другим людям. В желании угодить всем вокруг, не совершайте насилие над собой. Тогда вы обнаружите, что многие дела отсеялись, а оставшиеся вам совсем не лень выполнять.
Будьте в курсе всех обновлений блога об отношениях nashiotnoshenia.ru, подписывайтесь на рассылку по RSS, E_Mail или следите за новостями в Twitter. Ждем ваших комментариев. До скорых встреч, удачи!
Читайте так же статьи:
Справиться с депрессией. Как выйти из депрессии самостоятельно?
Как правильно понять другого человека.
Какой смысл жизни. Или сценарии жизни людей.
Чувство сожаления. То чего не вернуть.
Первым делом, необходимо победить страх.
Тэги: Люди, Отношения, Самопознание, Уверенность
